COMO COMEÇAR A CORRER EM 2025?
Já pensou em participar de provas de corridas em 2025, ou já se inscreveu em alguma corrida? Essa é a melhor maneira de começar a correr em 2025, pois você terá um objetivo claro com uma data definida. Correr é…
CORRIDA: MITOS E VERDADES
correr promove inúmeros benefícios Iremos tratar de mitos e trazer algumas verdades sobre a corrida de acordo com a ciência: “A corrida tem um estigma de que é uma atividade física que pode machucar, mas isso é um mito.…
Construindo o melhor ano de sua vida
Construindo o melhor ano da sua vida: você precisa entender que não é porque o ano mudou que “tudo” vai mudar por esse motivo. O seu ano só vai mudar de fato quando você decidir mudar : Mudar os hábitos,…